Причины выгорания жители региона видят
в низкой зарплате,
отсутствии мотивации и негативной
атмосфере в коллективе. Такие
результаты показал опрос, проведенный
порталом по поиску работы
среди 848
кузбассовцев.
Почти половина опрошенных – 49% – утверждают, что в данный момент чувствуют профессиональное выгорание. 38% рассказали, что находились в этом состоянии когда-то, но смогли с ним справиться. А вот с 13% респондентов выгорания на работе не случалось никогда.
Что же приводит к выгоранию на работе, по мнению жителей региона? В первую очередь низкая заработная плата (47%), перегруженность работой (43%), негативная атмосфера в коллективе (37%) и рутинность и монотонность работы (33%). 28% во всем винят отсутствие мотивации, 27% – отсутствие карьерного роста, 15% – отсутствие похвалы от начальства, а 9% – личные проблемы, которые отражаются на работе.*
85% жителей Кемеровской области признают, что выгорание – это реальная проблема, с которой нужно бороться. И 39% из них уверены, что спасет от этого состояния только смена места работы. 28% считают, что достаточно будет отпуска, 14% ратуют за то, что нужно найти хобби вне работы, а еще 14% рекомендуют проводить больше времени с семьей и друзьями. И только 5% видят решение проблемы в обращении к психологу.
«Важно понимать, что выгорание— это болезнь, и не нужно его путать с обычной усталостью. В первую очередь это стресс, который возникает от физической перегрузки и распространяется на психику. Способы, которые могут быть действенны при борьбе с выгоранием: отказ от погони за многозадачностью, отказ от коммуникаций с теми людьми, которые приносят дискомфорт, и концентрация на своих потребностях и желаниях. Если же проблема дошла до того, что вы сами не справляетесь, необходима помощь профессионалов – психиатра, психолога или коуча», – отмечает Вера Маневич, HR-директор Зарплаты.ру.
*Отвечая на этот вопрос, респонденты могли выбрать максимум три варианта ответа.
